Verdiepingssets

Dialoogkaarten voor Sport, Muziek & Cultuur en Vrijwilligerswerk.

Bestel hier jouw verdiepingsset

Gesprekken die ertoe doen,
beginnen vaak met één vraag.

Herken je dit?

In veel teams, verenigingen en groepen gebeurt hetzelfde: er speelt iets, maar niemand benoemt het.

In sportteams wordt prestatiedruk vaak groter dan het gesprek erover.

In de culturele sector slikken makers gevoelens in om ‘professioneel’ te blijven.

In vrijwilligerswerk wordt er veel gegeven, maar soms te weinig begrensd.

De glimlach blijft, maar onder de oppervlakte knaagt iets. Er is spanning, ongemak, onuitgesproken loyaliteit.


Waar je eigenlijk naar verlangt

Stel je voor dat er wél ruimte is.
Dat je kunt zeggen wat je denkt en voelt – en dat er echt geluisterd wordt.
Dat grenzen gerespecteerd worden.
Dat waardering niet alleen gevoeld, maar ook uitgesproken wordt.
Dat gesprekken opener, lichter en eerlijker worden.

Of je nu sport, creëert of je inzet als vrijwilliger: iedereen verlangt naar een cultuur waarin je je veilig voelt om jezelf te zijn.


Met deze verdiepingssets breng je beweging in wat stil is komen te staan.
Elke set bevat 25 zorgvuldig samengestelde vragen die uitnodigen tot reflectie, eerlijkheid en verbinding – precies daar waar het soms schuurt.

De kaarten sluiten naadloos aan bij de fysieke set Laat het niet etteren. Doe wat! en zijn toegespitst op specifieke contexten: Sport, Muziek & Cultuur en Vrijwilligerswerk.
Download, print en gebruik ze direct in gesprekken, trainingen, intervisie of 1-op-1 begeleiding.

Sport

Voor een teamcultuur waarin presteren en veiligheid samen gaan

Je kent het misschien: de training is voorbij, iedereen lacht… maar jij voelt dat er iets onbesproken blijft. Een blik, een opmerking, een grens die net overschreden werd. Het moment gaat voorbij, maar blijft aan je knagen.

Stel je nu voor dat de lucht wél geklaard wordt.
Dat er ruimte is om te zeggen: “Dit zit me dwars” – en dat er geluisterd wordt. Dat je team niet alleen samen vecht voor een overwinning, maar ook voor elkaars welzijn. Dat jullie weten: wij kunnen alles bespreken, ook als het schuurt.

Je hoort de opluchting in stemmen.
Je ziet de ontspanning in gezichten.
Je voelt dat er meer vertrouwen is, omdat iedereen weet: we staan niet alleen naast elkaar op het veld, maar ook achter elkaar als mensen.

De Gesprekskaarten Sociale Veiligheid – Sport brengen dat verlangen dichterbij. Met 25 vragen die je helpen om mentale kracht, onderlinge steun en gezonde grenzen een vaste plek te geven in jouw sportomgeving.

Voor wie:

  • Sporters & coaches
  • Trainers & teambegeleiders
  • Professionals in sportonderwijs en begeleiding

Muziek & Cultuur

Veiligheid achter de schermen, ruimte op het podium

Je kent het misschien: op het podium voel je de magie, maar achter de schermen ligt het soms anders. Een opmerking die blijft hangen, een grens die onzichtbaar verschuift, een spanning die niemand benoemt. Je glimlacht, gaat door, maar diep vanbinnen verlang je naar meer openheid.

Stel je nu voor dat de ruimte er wél is.
Dat je tijdens een repetitie kunt zeggen: “Zo voelt het voor mij” – en dat er echt geluisterd wordt. Dat samenwerking voelt als samenspel, zonder dat je jezelf hoeft te censureren. Dat grenzen niet worden opgerekt, maar gerespecteerd.

Je ziet blikken van erkenning.
Je hoort woorden die verzachten in plaats van verharden.
Je voelt creativiteit stromen, omdat je weet: hier is het veilig om mezelf te zijn.

De Gesprekskaarten Sociale Veiligheid – Muziek & Cultuur brengen dat verlangen dichterbij. Met 25 vragen die de weg openen naar samenwerking waarin zowel kunst als menselijkheid de ruimte krijgt.

Voor wie:

  • Kunstenaars, muzikanten & performers

  • Cultuurcoaches & begeleiders

  • Professionals in kunsteducatie

Vrijwilligerswerk 

Met aandacht voor balans, betrokkenheid en zelfzorg

Je kent het misschien: je zet je in met hart en ziel, maar soms voelt het alsof er geen plek is voor jouw grenzen. Je zegt ‘ja’ om anderen niet teleur te stellen, ook als je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Je waardering zit in blikken en gebaren, maar zelden in woorden.

Stel je nu voor dat geven en ontvangen in balans komt.
Dat je kunt zeggen: “Dit is wat ik nodig heb” – en dat daar begrip voor is. Dat waardering niet alleen gevoeld, maar ook uitgesproken wordt. Dat je team elkaar niet alleen vasthoudt in het werk, maar ook in welzijn.

Je ziet opluchting bij jezelf en anderen.
Je hoort erkenning in gesprekken.
Je voelt energie terugkomen, omdat je weet: ik mag geven, maar ik mag ook begrensd zijn.

De Gesprekskaarten Sociale Veiligheid – Vrijwilligerswerk brengen dat verlangen dichterbij. Met 25 vragen die helpen om balans, betrokkenheid en zelfzorg blijvend te versterken.

Voor wie:

  • Vrijwilligers & mantelzorgers

  • Coördinatoren & teambegeleiders

  • Welzijnsorganisaties en buurtinitiatieven

Wat zit er in

Kies de set die bij jou past

🏅 Sport
Voor sporters, trainers en begeleiders die prestatiedruk willen omzetten in openheid en mentale veerkracht.

🎭 Muziek & Cultuur
Voor makers, docenten en begeleiders die willen praten over grenzen, erkenning en creatieve veiligheid.

🤝 Vrijwilligerswerk
Voor vrijwilligers en coördinatoren die balans, waardering en gezonde grenzen willen versterken.

Wat je krijgt:

  • 25 printbare kaarten (PDF)

  • Vijf categorieën: reflectie, vertel eens, dilemma, persoonlijke bescherming (PBM), actie

  • Vragen die helpen om balans en welzijn te bewaken

Prijs: slechts € 15,- (exclusief btw)

Hoe het werkt:
Na aankoop ontvang je direct een downloadlink. Print op A5 of A6 en gebruik ze tijdens intervisie, overleggen of individuele gesprekken.

Wat levert het op

  • Gesprekken die de diepte ingaan zonder zwaar te worden

  • Meer vertrouwen, verbinding en onderlinge steun

  • Helderheid over grenzen en persoonlijke bescherming

  • Minder spanning, meer energie en plezier in samenwerken

Ontwikkeld vanuit behoefte

Ik heb deze kaartenset ontwikkeld omdat ik in mijn werk steeds weer merkte: er wordt veel gezwegen over wat juist aandacht vraagt. In trainingen, workshops en begeleidingsgesprekken zag ik hoe krachtig het is als mensen niet alleen woorden krijgen voor wat wringt, maar juist de goede vragen krijgen – vragen die uitnodigen tot dialoog, aanzetten tot keuzes, en mensen helpen hun eigen regie terug te pakken.

Deze kaartenset is een bundeling van vragen en vormen die in de praktijk écht werken: ze helpen om het gesprek te openen, eigenaarschap te stimuleren en bewustzijn om te zetten in actie. De vijf categorieën maken het eenvoudig om het juiste gesprek te voeren – met effect op vertrouwen, samenwerking en volwassen arbeidsrelaties.

Ze dragen bij aan het versterken van sociale en psychologische veiligheid, het stimuleren van eigen regie en het creëren van een cultuur waarin aandacht, groei en verbinding centraal staan.

Ik zie dagelijks hoe goed deze aanpak werkt en hoeveel lucht, energie en verbinding het oplevert. Daarom heb ik deze kaartenset ontwikkeld – niet alleen voor mezelf, maar juist om ook anderen in staat te stellen hiermee te werken.